Voorbeelden van lessen Kennismakingsles (PDF) Uitademing (PDF) Mobiliseren (PDF) Statische uitvoering (PDF) Ontspanning (PDF) Ochtendpraktijk (PDF) Korte praktijk (PDF) Dynamisch en statisch (PDF) Vakantieles (PDF) vinyasa-s (PDF) Les vinyasa-s rond adhomukha shvanasana (PDF)